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計算機旁放杯熱水,呵護你眼睛!

本文所屬類別:[養眼明目]來源:古方中醫網 發布時間:1997-08-03 【字體:
    現代人的生活都離不開計算機,而不正確使用卻會給你帶來許多危害,當你眼睛不適時,不妨在計算機旁放一杯熱水,增加周邊濕度,以減輕眼睛不適的情形。

  請問電腦旁的你是否也有眼球干澀、視力模糊等現象呢?

  其實這是很多“計算機族”的通病喔!這是因為很多人因工作的需要,例如:網絡公司或是文書處理者,還有兒童沉迷于玩計算機游戲中,因為一般計算機桌非專為兒童設計,屏幕較高,一旦沉迷于計算機游戲而不知節制,就更容易造成近視加深。

  因長時間緊盯屏幕,用眼過度而造成了這些視覺癥候群,偶爾還會頭痛及肩膀僵硬等癥狀,尤其是喜歡熬夜上網的網絡迷,對眼睛更是一大傷害。

  醫師建議經常使用計算機者,最好把屏幕調低到眼睛平視低十到二十公分,可降低眼瞼上提的機會,除了要讓眼睛多休息外,還要經常眨眼來濕潤眼睛,因為一般計算機工作者,在專注屏幕時眨眼次數會由每分鐘二十二次降至七次,不知不覺使得眼球表面淚水蒸發過多,因此干眼癥會更加惡化。當你眼睛不適時,不妨在計算機旁放一杯熱水,增加周邊濕度,以減輕眼睛不適的情形。

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